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[하우연레시피#1] 아이 위한 건강 레시피-귀리영양바 만들기

우리 아이 성조숙증·비만 예방 레시피! 아채 안 먹는 편식 심한 아이도 맛있게 먹을 수 있는 건강 레시피를 소개합니다. 윤정선 하우연한의원 원장이 직접 알려줍니다.

귀리는 아이들 키 성장은 물론 엄마 피부 미용과 다이어트까지 책임지는 슈퍼푸드! 잡곡밥뿐만 아니라 귀리 영양바와 같이 다양한 방버븡로 아이 몸에 좋은 귀리를 먹게 해주세요.

그리고 ‘하우연 3·3·7약속’도 기억해주세요. 첫째, 3시3끼 제때 먹기. 둘째, 3가지 음식 피하기(불량식품, 패스트푸드, 탄산음료), 셋째, 7대 영양소 챙겨먹기(탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민, 물, 식이섬유)!

성병찬  |  sbc@econovill.com  |  승인 2017.12.28  10:30:54
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