스트레칭은 언제, 어디서나 할 수 있다는 장점이 있다. 생활 속 스트레칭은 긴 시간을 요구하지 않는다. 자투리 시간에 틈나는 대로 스트레칭을 하면 본인이 예상하던 것보다 더 여유롭게 스트레칭을 즐길 수 있다. 더불어 비만예방까지. 생활 속에서 스트레칭을 즐겨보자.

본 기사는 건강소식 제 2012.3월호 기사입니다.