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모링가 섭취부터 주의사항까지
김윤정 기자  |  expert@econovill.com  |  승인 2018.11.04  23:12:35
   
▲ 사진=채널A

 

[이코노믹리뷰=김윤정 기자] 모링가에 대한 관심이 높다.

모링가는 척박한 땅이나 가뭄처럼 기후 조건이 좋지 않은 곳에서도 잘 자라는 강인한 생명력의 나무다. 인도에서는 ‘히말라야의 선물’이라 불리기도 한다.

모링가는 파이토케미컬과 엽록소, 셀레륨이 풍부해 혈액 속 노폐물을 청소하고, 혈당을 낮추고 노폐물을 해독하는 효능을 갖고 있다.

모링가 섭취법은 모링가 분말을 기호에 따라 물이나 요구르트에 1~2 티스푼을 넣어 마시는 방법이 있다.

섭취 시 주의사항으로는 임산부의 경우 자궁 수축이 나타날 수 있으니 해당자는 주의가 필요한 것으로 알려졌다. 또 공복 섭취가 아닌 식후 섭취가 권장되고 있다.

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